ワタミの宅食ダイレクトの定期はいくら？継続割2,400円OFFと10月の送料改定を解説

※本記事はプローモーションが含まれています。

ワタミの宅食ダイレクトは、電子レンジで温めるだけの冷凍惣菜をまとめて宅配便で届けるサービスです。定期購入の「おまかせセット」は都度購入より5%安く、いつでも三菜の10食セットなら4,645円（税込・送料別）です。

初めて利用する人には「継続割」があり、最初の3回が1回800円引き、総額2,400円OFFになります。いつでも三菜10食セットなら3回で11,535円です。

ただし、2026年10月1日から送料が値上がりします。本州・四国・九州は880円から990円へ、北海道は1,210円から1,320円へ改定されます。9月中に注文するかどうかで負担が変わります。

この記事では、定期購入の価格、継続割の条件、送料改定の内容、3回以上という定期の条件を、2026年9月16日時点の公式情報で整理します。

ワタミの宅食ダイレクトの公式ページを見る

情報確認日は2026年9月16日です。ワタミの宅食ダイレクト公式サイト、商品カテゴリページ、継続割のランディングページ、送料改定のお知らせに基づきます。価格や特典は変更される場合があるため、注文前に公式で再確認してください。

ワタミの宅食ダイレクトとは

冷凍惣菜を宅配便でまとめて届けるサービスです。公式サイトは「管理栄養士が設計した冷凍惣菜をまとめて宅配便でお届け!」と説明しています。ワタミの宅食ダイレクト公式サイト

主力は「いつでも三菜」と「いつでも五菜」で、ほかに「いつでも二菜」、介護食、アラカルトがあります。定期購入に対応しているのは三菜と五菜です。

自社工場について、公式は「ワタミ手づくり厨房尼崎センター」が食品安全規格のJFS-B認証を取得したと記載しています。

定期購入の価格

定期購入には2つの型があります。メニューを任せる「おまかせセット」のほうが割引率は大きくなります。いつでも三菜の商品ページ

いつでも三菜の定期おまかせセット

公式の商品ページに掲載されている価格です。いずれも税込・送料別です。

7食セットだけ1食あたりの単価が高くなります。10食以上はいずれも465円で同じです。少量から試したい場合は7食、単価を下げたい場合は10食以上という分かれ方です。

比較対象として、都度購入のいつでも三菜10食セットは4,890円（1食あたり489円）と公式に記載されています。

いつでも五菜の定期おまかせセット

おかずの品数が多いぶん、価格も上がります。こちらも税込・送料別です。いつでも五菜の商品ページ

三菜と五菜の差は10食セットで988円、1食あたり約99円です。品数を優先するか単価を優先するかで選び分けてください。どちらも7食セットだけ単価が高くなる構造は同じです。

初回限定の継続割は総額2,400円OFF

初めて利用する人向けの割引です。広告リンクの遷移先もこの継続割のページになっています。継続割の案内ページ

公式の記載は次のとおりです。「『いつでも三菜』『いつでも五菜』を『継続割』/定期購入『おまかせセット』でスタートいただくと最初のお届け3回分は1回800円OFF（総額2,400円OFF）となります」

三菜10食セットで見ると、通常の定期価格4,645円から800円引きで3,845円です。1食あたりは384円台になります。

継続割の条件を確認する

割引には条件が複数あります。公式の注記をそのまま整理します。

4行目が見落としやすい点です。とりあえずお試し割で1回買ってから定期に切り替える、という順番だと継続割が使えません。定期で始めるつもりなら、最初から継続割で申し込む必要があります。

対象がおまかせセットに限られる点も重要です。メニューを自分で選びたい場合は選べるセットになりますが、その場合は継続割の対象外で、定期の割引率も3%にとどまります。

送料は2026年10月1日に値上がりする

ここが今のタイミングでもっとも確認しておきたい部分です。公式サイトに2026年9月1日付で送料改定のお知らせが掲載されています。送料改定のお知らせ

実施日は、新規注文の場合が2026年10月1日のご注文分から、定期利用中の場合が2026年10月2日の受注確定分からとされています。いずれも税込です。

理由については「配送業者の運賃値上げや原油価格の高騰、さらには資材の価格上昇など、さまざまな要因によるコストの増加が続いております」と説明されています。

本州・四国・九州で週1回利用する場合、送料だけで月440円ほど増える計算になります。2026年10月は食品をはじめ広範囲で値上げが予定されており、家計への影響はこれだけではありません。当ブログの2026年10月の値上げ一覧もあわせてご確認ください。

9月中のLINE連携で特典がある

改定にあわせた案内も出ています。「2026 年 9 月末までに『ワタミの宅食ダイレクト』公式 LINE にお友だち登録およびID連携してくださったお客さまには、ID 連携クーポン300円に加え、10月より6か月間、毎月110円ポイントをプレゼントいたします」と記載されています。

毎月110円分は、改定後の送料の増額分110円に相当します。6か月間は実質的に据え置きに近い形になりますが、期限が9月末である点に注意してください。

定期購入は3回以上が条件

定期購入である以上、止め方を先に知っておく必要があります。公式には「定期購入は3回以上のお届けが条件となります」と明記されています。

継続割が3回分の割引であることと合わせて考えると、最低3回は受け取る前提のサービスです。1回だけ試したい場合は、定期ではなく都度購入を選ぶことになります。

締切が「4〜6日前」と幅があるのは、地域により異なるためと注記されています。自分の地域の締切は、注文後に届く案内で確認してください。

三菜10食セットを継続割で3回受け取ると、商品代11,535円に送料が3回分加わります。本州・四国・九州で10月以降なら990円×3回で2,970円、合計14,505円です。総額で見てから判断してください。

栄養価基準は「おまかせセット」の話

公式サイトは栄養価基準を掲げていますが、適用範囲に注記があります。「※定期購入『選べるセット』はセットあたりの熱量と食塩相当量の基準はありません」と記載されています。

つまり、カロリーや塩分の基準が設定されているのはおまかせセットです。メニューを自分で選ぶ選べるセットでは、セット全体としての基準は適用されません。栄養管理を目的に使うなら、この違いは押さえておいてください。

「調味料の一部も1品目として数えています」という注記もあります。品目数の多さをそのまま食材の種類数と読まないでください。

1食あたりの実質負担を試算する

送料を含めた金額で見ると、印象が変わります。以下は本州・四国・九州、いつでも三菜10食セットの場合の当ブログによる試算です。

継続割が終わる4回目から、1食あたりの負担が80円ほど上がります。継続割の価格が続くわけではない点を、申し込む前に見込んでおいてください。

20食セットにすると1食465円のまま送料は1回分で済むため、冷凍庫の容量が許せば単価は下がります。食費の管理という観点では、当ブログの世帯年収別の生活費を整理した記事も参考になります。

プレミアム会員制度で割引率が変わる

継続して利用すると割引率が上がる仕組みも用意されています。公式は「プレミアム会員制度でさらにお得に！最大12%以上割引」と案内しています。

ただし注記があり、「都度購入の『レギュラーランク』のお客さまと定期購入の『ロイヤルランク』のお客さまの割引率の最大差です」とされています。誰でも12%引きになるわけではなく、最上位ランクと最下位ランクの差を示した数字です。

長く続ける前提であれば意味のある制度ですが、短期で試すだけなら関係しません。表示されている最大値ではなく、自分が今どのランクなのかで考えてください。

向いている人・向いていない人

2行目に補足します。1回だけ試したい場合は都度購入という選択肢があります。ただしその場合は継続割の対象外で、あとから定期に切り替えても継続割は使えません。

3行目も実務的な分かれ目です。選べるセットならメニューを指定できますが、割引率は3%で、継続割も栄養価基準も対象外になります。

申し込む前に確認すること

継続割の金額だけを見て判断すると、4回目で印象が変わります。続ける前提の金額を先に確認しておくと、想定とのずれが起きません。毎月の固定費として見る考え方は、当ブログの支出と生活水準の考え方を扱った記事や貯金できない理由を分析した記事も参考になります。

よくある質問

定期購入の価格はいくらですか

いつでも三菜の定期おまかせセットは、7食3,821円、10食4,645円、14食6,511円、20食9,290円です。いずれも税込・送料別です。

都度購入とどのくらい違いますか

定期のおまかせセットは都度購入の5%OFF、選べるセットは3%OFFです。都度購入のいつでも三菜10食セットは4,890円と記載されています。

継続割はいくら安くなりますか

最初の3回が1回800円引きで、総額2,400円OFFです。三菜10食セットなら3回で11,535円になります。

継続割は何回まで使えますか

1人につきいずれかのコースを1セット・1回限りです。2セット目以降は適用されません。

選べるセットでも継続割は使えますか

使えません。公式に「定期購入（選べるセット）は対象外です」と記載されています。

お試し割を先に使っても継続割は使えますか

使えません。「はじめてのご注文で『お試し割』など定期購入以外の商品を利用いただくと、定期購入利用時には、『継続割』は適用されません」と記載されています。

送料はいくらですか

2026年9月時点は本州・四国・九州880円、北海道1,210円、沖縄2,420円です。10月1日注文分から本州・四国・九州が990円、北海道が1,320円に改定されます。

送料改定はいつからですか

新規注文は2026年10月1日のご注文分から、定期利用中の方は2026年10月2日の受注確定分からです。沖縄の改定はありません。

送料が上がる分の救済はありますか

2026年9月末までに公式LINEの友だち登録とID連携をすると、300円のID連携クーポンに加えて、10月から6か月間、毎月110円分のポイントが付与されると案内されています。

定期は何回続ける必要がありますか

3回以上のお届けが条件です。4回目以降の変更や停止は、お届け予定日の4〜6日前までに手続きします。

お届け頻度は選べますか

7日、14日、28日の間隔から選べます。

1回だけ試せますか

定期購入は3回以上が条件のため、1回だけなら都度購入になります。その場合は継続割の対象外です。

メニューは選べますか

おまかせセットは選べません。選べるセットならメニューを指定できますが、割引率は3%で継続割の対象外です。

カロリーや塩分の基準はありますか

栄養価基準が設定されているのはおまかせセットです。定期購入の選べるセットには、セットあたりの熱量と食塩相当量の基準がないと注記されています。

1食あたりいくらになりますか

商品代だけなら10食以上で465円です。送料を含めると、本州・四国・九州で10月以降は継続割適用時で約484円、4回目以降は約564円という試算になります。

いつでも五菜はいくらですか

定期おまかせセットで7食4,586円、10食5,633円、14食7,896円、20食11,266円です。10食以上は1食564円です。

プレミアム会員の12%割引は誰でも受けられますか

公式の注記では、都度購入のレギュラーランクと定期購入のロイヤルランクの割引率の最大差とされています。購入回数によってランクが更新されます。

冷凍庫に入りますか

公式サイトの利用者の声には「容器が薄いので他の冷凍食品も邪魔にならない」という投稿があります。10食や20食をまとめて受け取る場合は、事前に空き容量を確認してください。

まとめ

ワタミの宅食ダイレクトの定期購入は、おまかせセットが都度購入の5%OFFで、いつでも三菜の10食セットなら4,645円です。初回限定の継続割を使うと最初の3回が1回800円引きになり、3回の総額は11,535円になります。

条件は細かく決まっています。継続割はおまかせセット限定で1人1回限り、先にお試し割を使うと適用されません。定期購入は3回以上のお届けが条件で、4回目以降は継続割が外れます。

そして2026年10月1日の注文分から、送料が本州・四国・九州で880円から990円、北海道で1,210円から1,320円に改定されます。9月末までにLINEのID連携をしておくと、300円クーポンと6か月間の毎月110円分ポイントが案内されています。始める時期で負担が変わる点を踏まえて判断してください。

ワタミの宅食ダイレクトの公式ページを見る