InstagramとThreads（スレッズ）は、同じMetaのアプリで、アカウントがつながっています。2つを一緒に使うと何が起きるのか、基本のしくみをMetaの公式発表とヘルプセンターで確認し直しました。以前この記事では「0投稿でもフォロワー爆増」と書いていましたが、そのような結果は約束できないため、表現を改めています。2026年10月1日時点で押さえたいのは次の点です。
- Threadsは2023年7月に始まった、テキスト中心のアプリ。Instagramアカウントでログインして始められ、ユーザー名と認証が引き継がれる
- Threadsのプロフィールが公開なら、投稿がInstagramやFacebookでおすすめされることがある。これが、Instagram側からも見つけてもらえる理由
- おすすめ表示は、Threadsの設定でオフにできる
- Metaは2026年6月16日、Threadsの月間利用者が5億人に達したと発表した
連携の最新の手順は、2026年版インスタとスレッズを連携して伸ばす方法にまとめています。連携をやめたいときはInstagramとThreadsの連携解除方法を見てください。
Threadsの基本
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開始 | 2023年7月（Instagramのチームが開発） |
| 始め方 | Instagramアカウントでログイン。ユーザー名と認証がそのまま引き継がれる |
| 投稿 | テキスト中心（開始時は最大500文字、リンク・写真・最長5分の動画も投稿可） |
| フォロー | Instagramでフォローしているアカウントを、そのままフォローするか選べる |
| 利用者 | 月間5億人（2026年6月16日のMetaの発表） |
出典はMeta テキストでつながる新しいアプリ「Threads」をローンチ（2023年7月6日）とNew Features to Celebrate 500 Million Monthly Users on Threads（2026年6月16日）です。
2つを一緒に使うと起きること
Threadsの投稿がInstagramでおすすめされる
ヘルプセンターによると、Threadsのプロフィールが公開されている場合、ほかの人があなたを見つけてフォローできるように、Threadsの投稿がFacebookやInstagramでおすすめされることがあります。Instagramしか使っていない人にも、Threadsの投稿が届く入り口になります。
フォロー関係を引き継げる
Threadsを始めるとき、Instagramでフォローしているアカウントを同じようにフォローするか選べます。Instagramのフォロワーが、Threadsでも最初の読み手になります。
役割を分けられる
| アプリ | 向いている内容 |
|---|---|
| 写真や動画で見せる内容、保存して見返したい情報 | |
| Threads | 短い文章での考え、日々の気づき、会話 |
Instagramで見せた内容の背景や考えをThreadsで書き、Threadsで反応のあった話題をInstagramの投稿にする、という行き来ができます。
おすすめ表示の設定を確認する
Threadsアプリで、次の手順で確認・変更できます。
- プロフィールを開き、右上のメニューをタップ
- プライバシー → 他のアプリで投稿をおすすめする
- InstagramとFacebookのそれぞれで、おすすめをオン・オフ
オフにしても、ほかの人があなたの投稿をInstagramのストーリーズなどでシェアすることはできます。出典は他のアプリでのThreads投稿のおすすめを管理する（ヘルプセンター）です。
Threadsを使うときのポイント
- Instagramと同じテーマで書く。プロフィールが別の話題だと、Instagramから来た人が戸惑う
- 1投稿で1つのことを書く
- 返信で会話する。Threadsは会話が中心のアプリ
- オリジナルの内容にする。ほかの人の投稿の写しは避ける
- 広告であることを明記する。報酬を受けた紹介のルールはInstagramと同じ考え方
Threadsのおすすめのしくみと、興味のあるトピックの確認方法はThreadsの新機能で興味のあるトピックは見られる？で解説しています。
身元を知られたくない人の注意
ThreadsはInstagramアカウントとつながっているため、Threadsの投稿がInstagramの知り合いに表示されることがあります。知られたくない場合は、上の「他のアプリで投稿をおすすめする」をオフにするか、Threadsのプロフィールを非公開にします。くわしくはインスタで身バレしないための設定で解説しています。
よくある質問
ThreadsをやるとInstagramのフォロワーは増えますか
増えるとは限りません。Threadsの投稿がInstagramでおすすめされることで、見つけてもらえる入り口が増える、というのが公式の説明から言えることです。
Instagramに投稿していなくても、Threadsだけで伸ばせますか
Threadsだけでも使えますが、結果は約束できません。Instagramのプロフィールを見に来た人のために、最低限の投稿と自己紹介は整えておくと安心です。
Threadsを始めるにはInstagramアカウントが必要ですか
2023年の開始時の発表では、Instagramアカウントでログインして始めるとされています。今の登録方法は、Threadsアプリの画面で確認してください。
Threadsの投稿をInstagramに出したくありません
Threadsの設定の「他のアプリで投稿をおすすめする」で、Instagramへのおすすめをオフにできます。
Threadsをやめたいときはどうすればよいですか
連携の解除やプロフィールの削除の手順はInstagramとThreadsの連携解除方法にまとめています。
まとめ
- ThreadsはInstagramアカウントで始められ、フォロー関係を引き継げる
- 公開のThreads投稿は、InstagramやFacebookでおすすめされることがある
- おすすめ表示は、Threadsのプライバシー設定でオフにできる
- 「投稿ゼロでフォロワーが増える」といった結果は約束できない
Threadsの運用の考え方はスレッズ完全攻略法でも紹介しています。
